网友提问： 赛前被装备营销推着走的跑友，比赛日最容易出状况

小编： 不是装备的错 是没适应

赛前临时上一双陌生的竞速鞋，是绝大多数比赛日翻车的隐藏开关，某顶级碳板款、某高回弹厚底款，参数再亮眼，肌肉骨骼没适应过就是未知数。

营销喜欢讲推进感，可推进感的另一面是负荷转移——小腿后侧、跟腱、足底的受力被悄悄重排，训练里没顶过这种刺激，比赛日疲劳一叠加，前半程飘 后半程炸，这种”炸”很多时候不是鞋坏了，是动作和节奏被改了 身体没跟上。

别在起跑线上搞首发实验，最稳的装备组合，永远是训练里反复验证过、长距离不磨脚不顶脚的那套,具体看鞋也看人，看身体，看心率。

胸闷、持续疼痛、心率异常飘高，降速或退赛都不丢人,赛后该面诊就去当地三甲医院的运动医学科。