终章_心态篇 定投如何面对市场波动
正是这种心理偏差，让理性投资变得异常困难。在不同的市场环境下，坚持定投会遇到完全不同的心理障碍。
障碍一：市场大跌时的恐慌
若你的定投账户已经亏损20%，每天打开APP都是绿色，周围人都在说”股市要崩盘了”。这时你的心理反应应该是恐惧、焦虑甚至是自我怀疑，这时你可能会停止定投，甚至割肉卖出，然而这样做的后果可能是在最低点放弃，错过后续反弹。
若你的定投账户已经亏损20%，每天打开APP都是绿色，周围人都在说”股市要崩盘了”。这时你的心理反应应该是恐惧、焦虑甚至是自我怀疑，这时你可能会停止定投，甚至割肉卖出，然而这样做的后果可能是在最低点放弃，错过后续反弹。
障碍二：市场大涨时的贪婪
若你的定投账户盈利30%，周围人都在讨论股票，媒体天天报道牛市。这时你的心理反应一般会是兴奋、后悔（买少了），还害怕错过。这时你也很可能加大投入，甚至借钱加仓，然后，这样做的后果又很可能是在高位追涨，成为接盘侠。
若你的定投账户盈利30%，周围人都在讨论股票，媒体天天报道牛市。这时你的心理反应一般会是兴奋、后悔（买少了），还害怕错过。这时你也很可能加大投入，甚至借钱加仓，然后，这样做的后果又很可能是在高位追涨，成为接盘侠。
障碍三：长期横盘时的厌倦
若你的定投账户2年没有明显收益，周围人买房买车，你的资金却”困”在股市里。这时你的心理反应很可能是厌倦、怀疑、甚至焦虑，这是你很可能又会放弃定投，转投其他”热门”资产，而后果又很可能是在黎明前放弃，错过后续大涨。
若你的定投账户2年没有明显收益，周围人买房买车，你的资金却”困”在股市里。这时你的心理反应很可能是厌倦、怀疑、甚至焦虑，这是你很可能又会放弃定投，转投其他”热门”资产，而后果又很可能是在黎明前放弃，错过后续大涨。
为什么我们会做出这些非理性决策呢？如何让自己在不同市场中保持理性？这就需要我们学习和了解一些行为金融学概念：
损失厌恶：同等数量的损失带来的痛苦，大于同等收益带来的快乐。这种行为心理一般表现为亏损时急于止损，盈利时过早止盈。面对这样的行为心理，应对的策略应是建立系统化规则，减少临时决策。
锚定效应：过度依赖第一印象或初始信息进行决策。一般表现为以买入价为锚，跌了就认为”便宜”，涨了就认为”贵”。面对这样的行为心理，应对的策略应该是以估值为锚，而非以价格为锚。
从众心理：倾向于跟随大众行为，认为”大家都这么做肯定没错”。这种心理导致的行为一般表现为牛市追涨，熊市杀跌。面对从众心理，我们应该做的是独立思考，逆向操作。
近因偏差：过度重视近期信息，忽视长期规律。一般表现为根据最近的市场表现判断未来。要避免近因偏差导致的错误决策，就需要回顾历史数据，保持长期视角。
在投资实践中，要避免非理性决策，也有一些小技巧可以帮助我们建立良好的投资心理。
技巧1：降低查看频率
若每天查看账户，就会被短期波动影响情绪，所以，建议定投账户每月查看一次即可，也可以设定自动扣款，减少人为干预，所谓“眼不见，心不烦”。
若每天查看账户，就会被短期波动影响情绪，所以，建议定投账户每月查看一次即可，也可以设定自动扣款，减少人为干预，所谓“眼不见，心不烦”。
技巧2：建立投资日记
人容易被当下情绪左右，忘记初心，若通过日记记录每次定投时的市场估值和心情，或写下投资目标和策略，贴在显眼处，在遇到市场极端情况时，通过回顾日记，可以提醒自己要符合既定原则和逻辑才能操作。
人容易被当下情绪左右，忘记初心，若通过日记记录每次定投时的市场估值和心情，或写下投资目标和策略，贴在显眼处，在遇到市场极端情况时，通过回顾日记，可以提醒自己要符合既定原则和逻辑才能操作。
技巧3：找到投资伙伴
一个人投资比较孤独，缺乏支持和监督，建议加入一两个靠谱的定投交流群，与志同道合者互相鼓励；也可以与家人分享投资计划，获得理解和支持；还可以找一个有丰富基金定投经验的朋友，定期交流心得。
一个人投资比较孤独，缺乏支持和监督，建议加入一两个靠谱的定投交流群，与志同道合者互相鼓励；也可以与家人分享投资计划，获得理解和支持；还可以找一个有丰富基金定投经验的朋友，定期交流心得。
在投资实践中，良好的心态往往比花里胡哨的投资策略更重要，针对不同的市场环境，我们可以给自己做相应的心理建设。比如：
1.熊市心理建设（市场下跌）
熊市时我们需要的认识应该是“熊市是定投者的朋友”，同时，也要不断给自己提醒或暗示：“同样的钱，现在能买到更多份额”、“我在打折买入优质资产”，又或者“市场下跌，我的成本在降低”等等。最后，还是要坚持定投，甚至加倍投入。
熊市时我们需要的认识应该是“熊市是定投者的朋友”，同时，也要不断给自己提醒或暗示：“同样的钱，现在能买到更多份额”、“我在打折买入优质资产”，又或者“市场下跌，我的成本在降低”等等。最后，还是要坚持定投，甚至加倍投入。
2.牛市心理建设（市场上涨）
牛市需要我们需要的认知应该是“牛市是检验纪律的时刻”，同时，也要不断提醒或暗示自己：“我在按计划执行，不被情绪左右”、“高估时少买，保护已有收益”、“不追涨，不贪婪，不恐惧”等。在行动上，要严格执行估值定投规则，高估时减少投入，考虑分批止盈，锁定部分收益，要避免加大投入，防止高位接盘。
牛市需要我们需要的认知应该是“牛市是检验纪律的时刻”，同时，也要不断提醒或暗示自己：“我在按计划执行，不被情绪左右”、“高估时少买，保护已有收益”、“不追涨，不贪婪，不恐惧”等。在行动上，要严格执行估值定投规则，高估时减少投入，考虑分批止盈，锁定部分收益，要避免加大投入，防止高位接盘。
3.震荡市心理建设（市场横盘）
震荡市需要我们的认知应该是“震荡市是积累筹码的黄金期”，同时，也要不断提醒或暗示自己“我在平滑成本，自动低买高卖”、“时间是我的朋友，耐心等待”、“横盘越久，筹码越多，未来收益越大”等等。这时，行动上还是要坚持定投，不因短期无收益而放弃，关注份额积累，而非市值变化。
震荡市需要我们的认知应该是“震荡市是积累筹码的黄金期”，同时，也要不断提醒或暗示自己“我在平滑成本，自动低买高卖”、“时间是我的朋友，耐心等待”、“横盘越久，筹码越多，未来收益越大”等等。这时，行动上还是要坚持定投，不因短期无收益而放弃，关注份额积累，而非市值变化。
本期内容小结：
1.投资最大的敌人是自己：人性的弱点（损失厌恶、锚定效应、从众心理等）让理性投资变得困难。
2.定投路上的三大障碍：市场大跌时的恐慌、市场大涨时的贪婪、长期横盘时的厌倦。
3.建立良好定投心理的3个小技巧：降低查看频率、建立投资日记、找到投资伙伴。
4.不同市场环境不同心理建设：熊市要看到机会，牛市要坚守纪律，震荡市要耐心等待。
#好书推荐#
投资是一场修行，好的书籍是最好的同行者。让读书成为一种习惯，让认知破圈。
本期推荐：《金钱心理学》，作者：摩根·豪泽尔。
关于投资理财，大家往往陷入这样的误区：以为理财就是学会高深的经济学公式、看懂复杂的K线图，只要足够努力和聪明，就能掌控自己的财富命运？
摩根·豪泽尔这本《金钱心理学》是全球畅销经典著作，他给我们带来了一个反直觉、却无比深刻的核心启示：真正拉开财富差距的，从来不是一个人的努力，而在于你和金钱之间的心理博弈。
豪泽尔用通俗幽默的笔触，为我们拆解了理财的本质其实就是一种受人性、情绪和认知影响的行为。书中没有冰冷的数学公式，只有一个个发人深省的生动故事。正如书中所言，复利最可怕的魔力并不来自高额的回报，而是来自足够漫长的时间；金钱所带来的最大红利也绝非物质的堆砌，而是赋予你掌控自己时间与生活的宝贵自由。在这个充满不确定的世界里，这本书可以帮我们重塑底层金钱思维，用内心的从容与稳健拥有财富和幸福。
本期文章是《上班族如何定投指数基金》系列文章的完结篇，前面文章介绍的投资概念、方法或策略，其实都属于“术”或“形”的层面，而投资的“根本”或“灵魂”还是在于“心”，这个“心”就是正确的投资价值观，所以最后，我特别推荐这本《金融心理学》，强烈建议大家去读一读！
写在最后的话：
投资是对理性和耐心的终极考验，我们要做一名乐观的、有耐心的投资者，要相信周期的力量，相信人类社会的长期向上。不要在低谷转身离开，也不要在顶峰慕名而来。通过提升认知，来收获属于自己的财富和幸福。
免责声明：本文仅供学习交流，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。
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