别被营销号洗脑，这才是减肥训练营真实样子

来了才敢说实话，
网上吹的天花乱坠，骂的也一抓一大把，亲身待了四天，说说最真实的感受真的没有传说中那么魔鬼，但也绝对不是来享福的。
每天早睡早起，作息比上学还规律，早上有氧暴汗到衣服湿透，下午力量训练为主（小基数适合）
5个教练全程瞎晃，一点儿都不能偷懒。
吃的是真清淡，但真的能吃饱，有肉有菜有杂粮，杜绝重油重糖，
刚开始晚上真的饿的睡不着（晚饭四点多就吃）
扛过那几天，反而觉得身体清爽很多。
最大的感受是：
自己减真的太难，一群人減真的太容易没人嘲笑你胖，大家都在互相打气，想摆烂都有人拉你一把，动力直接拉满。
掉秤是顺带的，
围度小了、人精神了、不熬夜了、不暴食了，这些改变比体重数字更值钱。
实话实说：
想躺瘦的别来，怕累怕饿的别来，但真心想改变、管不住自己的人，来这里真的能脱胎换骨。
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