我是溪子，Springfield College 心理咨询和艺术疗愈双硕士。深耕行业多年，我做了14年心理咨询师，担任了7年北师大临床MAP督导。

在全网，我积累了50万的关注者。在过去几年里，我督导并帮助了上百位心理咨询师跑通独立执业的闭环，亲眼见证了无数同行在“获客”这条路上的挣扎与突围。

我之前说过，如今泛心理行业的发展，进入了“百花争艳”的状态，但这个行业也出现了非常割裂的现象。

外面的野生咨询师，动不动陪跑八千一万，盆满钵满；而我身边那些专业受训、投入了大量时间和金钱、踏踏实实遵守伦理的同行，却常常没有来访——要么困在平台里被高额抽成，要么和机构分成被剥削得所剩无几，要么干脆守着一身本事，门可罗雀。

很多人因此反复怀疑自己：”是不是我还不够专业？”于是又去报一个班、上一个流派、考一个证。

但我必须很诚实地说：接不到来访，和接不住来访，是两个完全不同的问题。

前者是商业能力的缺失，后者才是专业能力的缺失。而你缺的，大概率是前者。

而每次有同行听我讲到这里，问得最多的一句话就是：

可能有人会问：可以获客的自媒体平台那么多，为什么偏偏是小红书？

原因很简单——它是当下离来访者最近的那个入口。

一个人在最难受的时候，越来越习惯先打开小红书。小红书的搜索属性、图文形态、女性与高知用户为主的人群结构，恰好和心理咨询的来访高度重合。

更关键的是，它的图文红利现在还在——这意味着，你不需要露脸、不需要拍视频、不需要团队，一个人靠文字，也有机会被看见。

那个正在痛苦里的人，此刻正走在这条路上。问题只是：他走过来的时候，能不能遇见你。

接下来我想先说一句可能让你松一口气的话：

它不玄，也不靠天赋。你学会底层原理，再加上刻意练习，就能做出来。它没有那么神秘，也没有那么难。

很多咨询师卡在哪？卡在”我得先想明白、先准备好、先变完美，再开始”。可技能这种东西，从来不是想会的，是做会的。

而现在，恰好是一个窗口期。

图文的红利不会一直开着——平台越成熟，门槛只会越来越高，越往后，留给一个素人咨询师从零被看见的缝隙就越窄。早一天动手，你就早一天站在那个还没被挤满的位置上。

我太懂这种感觉了。我们这一行，很容易长出一个极其严苛的内在审查官，它会让你觉得：安安静静做专业的事是高尚的，主动让别人看见你，就有点”脏”。

所以我想先把话说在前面：

我不会让你做违背价值观的事，我自己也不会做。

这个行动营教的，是一套符合伦理的、轻盈的创作法——做自己、不微商、不营销，低粉也能获客。不是让你去当那个刷屏卖货的人，而是让真正需要你的人，能在最需要帮助的时候，找得到你。

换个角度想：如果你的”被看见”，能让一个本来求助无门的人，找到真正专业的帮助——那么你的”不被看见”，对他而言反而是一种缺席。

把灯打开，不是为了招揽生意，是为了让那个在黑暗里走了很久的人，终于能看见——这条巷子的尽头，有一个人，一直在等他。

我特别想强调的一点是：我既趟过咨询这条路，也真的把小红书做起来了。

我教你的每一个方法，都是我自己验证过、现在还在用的东西。包括AI——有同学问我，用AI写会不会没有”真人感”？我的很多高赞内容都是用AI写的，我会手把手教你怎么用AI写出有温度、没有”AI味”的获客内容。

再说我为什么要做这件事。

说实话，督导和咨询本身已经够我忙、够我安身了，做这个行动营，是费力气的事。真正推着我做下去的，是一种”看不下去”的心情。

这些年我眼睁睁看着身边一个个我打心底里敬重的同行——专业扎实、人也踏实、对来访有真心——却因为不会、也不愿意”被看见”，慢慢被耗到怀疑自己，甚至跟我说想转行。我替他们觉得可惜，也觉得不甘心。

我自己恰好两条路都走通了：我既在咨询这条路上扎了14年，也真的把自媒体做了起来。那我就有义务，把”被看见”这件事，原原本本、不藏着掖着地教给他们。

把会接住人的人，送到需要被接住的人面前——这件事值得我费这个力气。

这是一个8周的沉浸式学习 + 实战行动营（价值12000元），不是听完就散的”知识课”，是陪你边干边学、真正落地的训练。

具体你会拿到五个部分：

权益一丨八周小红书获客直播课（价值4000元） 

每周一次2小时高干货直播。独家的”做自己、不微商”的低粉获客方法论；带你用AI建立一套轻松、可持续的获客创作流。

权益二丨八周作业反馈小班课（价值4000元） 

看懂了不会做？我手把手教你落地。上课有疑问，作业答疑来提问；发了小红书没反馈，我带你从”做对”一步步到”拿结果”。

权益三丨1v1 30分钟诊断性定位（价值1000元） 

我会根据你的形象、气质、背景、客单价、流派、人生经历……一个个维度去看，帮你找到市场上最能放大、最能帮你获客的那个优势点。

权益四丨陪伴支持性社群（价值1000元） 

 一个喜气洋洋、互相打卡、每天都在报喜的高能量社群。你不想一个人行动，就和大家一起行动。

权益五丨终身大咖分享（价值2000元）

我会不定期邀请行业里不同领域的大咖来做客分享——可能是获客做得好的同行，可能是私域、写作、AI某一块的高手。这部分对入营学员终身开放，一次入营，往后这些分享你都能持续听到。

下面是完整的课程表：

每一周都有配套作业，我会一篇篇看、一篇篇带你改。

这次行动营的主张也很简单：

我必须先说一句公道话：自己摸索，当然能成。

小红书又没有锁，所有规则都摆在明面上，只要你肯花时间，肯一篇篇发、一次次复盘，你迟早会摸到门道。

所以真正的区别，不在”能不能成”，而在三件事——要走多久、要踩多少坑、以及你能不能撑到走通的那一天。

第一，是时间。

自己摸索，最大的成本不是钱，是时间。你要花好几个月，才能搞明白一件别人一句话就能告诉你的事——比如为什么你的笔记没有流量，比如来访到底在搜什么词。

这正是我把这套东西做成一套方法体系、而不是零散经验的原因。我把14年咨询和几年自媒体里踩过的弯路，拆成了可以一步步照做的路径：

选题怎么定、标题怎么写、来访的搜索词怎么找、一篇笔记从0到被看见的逻辑是什么……

你不必再用三个月去验证一个其实早有答案的问题，而是把省下来的时间，花在真正需要练习的地方。

第二，是坑。

有些坑，踩了能爬起来；有些坑，会直接让你对自己失去信心。最常见的就是：发了几十篇没人看，于是认定”我不适合做这个””我果然不会营销”，然后放弃。可问题往往不在你，只是方法错了一两个关键点而已。

而行动营里，你的每一篇作业我们都会真的看、真的改。不是甩给你一个模板让你自己悟，而是具体告诉你：你这篇卡在了哪、改哪一句就能不一样。

一个人摸索，最危险的不是慢，是你会在错误的地方否定自己；有人在你身后帮你校准方向，那个”致命的否定”，就不会发生。

第三，也是最关键的——陪伴。

这是我把它做成”行动营”、而不是一套录播课的根本原因。

我想特别说一句：这里没有预制课。

我没有提前录好一套视频塞给你，让你自己对着屏幕看完、然后自生自灭。因为每个人卡的点都不一样——你的来访人群、你的擅长议题、你写东西的习惯，都是独一无二的，预制课根本接不住这些。

我们是真人带着你走，根据你当下的状态、你这一篇的问题，现场给你反馈、陪你调整。

技能可以靠看学个大概，但人要真正动起来、并且坚持下去，几乎都需要一个环境：有人盯着你交作业，有同伴一起往前走，卡住的时候有人能立刻给你点一下。我见过太多人，买了课、收藏了无数干货，然后……就没有然后了。

在这里，你不是一个人在发笔记。你会有一群同样专业、同样在认真往前走的同行做伙伴，会有督导级别的反馈托着你，还能在终身开放的大咖分享里，持续听到获客、私域、写作、AI 各个领域高手的实战经验——这趟走完，你带走的不只是一时的方法，而是一个能让你长期”被看见”的能力和圈子。

一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。

而对大多数专业、内向、不擅长自我推销的咨询师来说，”走得远”远比”走得快”重要。

所以，如果你时间很多、心很大、不怕被打击，也确实享受独自钻研的过程——那你真的可以自己摸索，我是认真的。

看到这里你可能还会怀疑，参加这个训练营，我到底能不能获客？我不爱讲空话，我习惯用具体的人和具体的数字说话。

先看一组上一期的统计：

你认真学、认真跟，几乎都能拿到问询。

再看几个真实的同学：

哪怕你只获客一个人，其实就已经回本了。而很多同学，是好几倍回本。

没有一个虚假广告，没有一个托。

以下这些人，非常推荐参加我们的训练营：

• 过去靠平台、靠机构获客的专业咨询师；

• 体制内、想发展副业或准备离职的咨询师；

• 想独立执业的新手咨询师；

• 想在自媒体稳定获客的泛心理从业者、疗愈者、成长教练。

顺带说一句常被问到的：体制内、不想露脸怎么办？我们有一些”既能获客、又不被同事发现”的具体方法，不必担心。

但我也想诚实地讲，这个营并不适合所有人。

• 想”原地起飞”、只学不动手的人——这个营帮不了你；

• 想”收割来访”的人——请绕道，这不是我做这件事的初衷。