一切众生，从无始来，

生死相续，皆由不知常住真心。”

——《楞严经》

意思是，众生在六道中生生不息，轮回往复。但这一切不是偶然的，而是累世累积的结果。

轮回的根本原因不是“命不好”，而是心贼所致。我们把妄心妄念当成了真正的自己，反而忽略了那个不生不灭、圆满清净的“常住真心”。

好比你在做梦，以为梦里的悲欢离合是真实的，醒来才知道那是假的。真心就是那个“醒着的本体”，而生死轮回，是一场还没醒来的梦。

人生大多时候的执念和苦难，都不过是梦一场！

你会发现生活中的烦恼都是反反复复出现的，人之所以一辈子被烦恼追着跑，核心问题不是“不够努力”，而是把“临时的念头”当成了“长期的执念”。

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大多数“烦恼”，都是“临时的念头”

每天纠结的很多事，本质上都是“妄心”在作祟——这个“妄心”，就是那些忽生忽灭的想法、情绪和执念。

这些妄心妄念，就像天空里的云雾风雨，来一阵，走一阵。会来、会变、会散，但天空始终不会变。

这个天空，就是人的本心。

所谓不念过往，不畏将来。所谓安住当下，顺其自然。都是在遵循本心。

很多佛法真谛，都不是什么高深的道理，而是每天都能看到，用到的生活日常。

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很多人终其一生都在向外寻找安全感，渴望被爱、想要完美的结果。但最好的安全感，只能出现在自己身上。

人不可能“完全没有烦恼”，我们要做的，是学会“不被烦恼困住”。

焦虑时：“这只是一个念头，不是我。”
纠结时：“只做好当下这一步，其他的交给时间。”
内耗时：“接受所有情绪，但别被它控制。”

试着从执念的梦里醒来，只盯着自己看，就没什么可念念不忘的。