最近，爱吃水果的狼疮蝶友可能和互助君一样，又迎来一个重击。

互助君看完只想问一句：为了卖相好、甜度高，商贩就往我们吃的水果里乱加东西，良心不会痛吗？

今天 我们就借着这则新闻，好好说一说：

① “泡药杨梅”到底是怎么回事？怎么避开？

② 除了杨梅，夏天还有哪些水果，狼疮蝶友不能猛吃？

事情是这样的：

每年5月，福建漳州龙海浮宫镇、白水镇的杨梅集中上市。有媒体记者暗访发现，当地多家杨梅收购点存在违规操作——

他们给杨梅浸泡的“甜味剂”，外包装上赫然写着“甜度可达蔗糖的8000倍”，但没有生产日期、没有成分表，典型的“三无”产品。

同时发现的，还有违禁防腐剂脱氢乙酸钠——会加重肝脏和肾脏的代谢负担，同时它还可能干扰凝血功能、影响免疫系统，增加出血风险和病情不稳定的可能。

图片来源：第一帮帮团视频号

好在，相关部门已经行动起来了。

据新华社报道，漳州市龙海区农业农村局负责人表示，已成立专项整治工作专班，查处了多个涉嫌非法添加的收购点，接下来要“全覆盖、无死角”检查，决不让问题杨梅进入市场流通。

浙江多地也开始紧急加检。宁波果品批发市场对福建杨梅专项检测脱氢乙酸钠，目前抽检批次均合格。部分杭州水果店甚至直接暂停了杨梅售卖。

希望随着监管的加强，“泡药杨梅”的恐怖故事不要再上演了。

①看表面：正常杨梅果面干燥，颜色自然（有深红有浅红）。泡过药的杨梅往往颜色异常均匀、发黑发亮，甚至有点湿漉漉的。

② 闻气味：新鲜杨梅有天然果香。如果闻到刺鼻的化学味、酸味或没有任何气味，就要警惕了。

③尝味道：泡过甜味剂的杨梅，可能表面甜得发腻，里面却是酸涩的。而且正常杨梅酸甜柔和，不会甜得“齁嗓子”。

④捏手感：新鲜杨梅软硬适中，有弹性。过度软化或硬邦邦的都不太好。

杨梅出事，不代表所有杨梅都不能吃。

但互助君想提醒各位蝶友：即使是没有问题的杨梅，以及下面这几种夏季常见水果，也千万不能猛吃！

原因：杨梅富含有机酸，吃多了容易刺激胃肠道。狼疮患者本身可能因长期服药（如激素、免疫抑制剂）导致胃黏膜脆弱，空腹或大量吃杨梅，容易引起胃痛、反酸、甚至诱发胃炎。

此外，肾功能有问题的蝶友，由于对钾的排泄能力很差，更要少吃杨梅（钾含量约为149毫克）。

原因：榴莲是高糖、高脂、高热量水果。狼疮患者如果合并高血脂、高血糖、肥胖，猛吃榴莲会导致血糖血脂飙升，增加心血管负担。

另外，榴莲性热，部分蝶友吃了容易上火、诱发口腔溃疡或皮疹。

原因：荔枝含大量果糖，大量食用会刺激胰岛素大量分泌，导致低血糖（俗称“荔枝病”），出现头晕、心慌、出冷汗。狼疮患者如果本身有低血糖倾向，或者正在服用影响血糖的药物，风险更大。

每天5-6颗足矣，千万别空腹吃。

原因：西瓜性寒，水分多。狼疮患者如果脾胃虚寒、容易腹泻。建议每天1-2小块，肾功能异常者需遵医嘱。

吃进嘴里的每一口，都是对身体的投资。希望所有蝶友都能在这个夏天，吃得安心、吃得健康，平平安安地享受水果的美味。

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