营销总部(客户服务中心)工会组织开展 职场心理赋能沙龙主题活动
为助力广大职工更好地应对职场压力、激发内在潜能，进一步提升团队凝聚力，近日，营销总部（客户服务中心）工会精心组织开展了职场心理赋能沙龙活动，来自营销总部、振华科技、投资部、数智院等多个部门的20名职工齐聚一堂，共赴一场心灵的“充电”之旅。
本次活动邀请了上海市精神卫生中心精神科副主任医师金金老师作为主讲，老师结合职场常见的压力来源、情绪管理、心理疾病等痛点问题，通过知识传授、案例分析、互动测试等形式，用通俗易懂的语言讲解心理调节技巧。针对职工提出的工作焦虑、心理平衡等问题，老师测试了职工的压力值以及抗压等级，并逐一给出科学实用的应对方法，教会大家运用挑战、逃跑、服从等多个简单易行的方式，直面各种压力，缓解负面情绪，调整心理状态。最后，老师带领大家闭眼冥想，通过生理放松、思维放空，完成了一场心灵“SPA”。整个活动中职工们积极参与互动，现场氛围轻松愉悦。
此次职场心理赋能沙龙，不仅为职工普及了心理健康知识，更搭建了一个交流沟通、释放压力的平台，有效帮助职工掌握了心理调适的实用技巧。大家纷纷表示，将把所学知识运用到实际工作和生活中，以更饱满的精神状态投入到工作中，为公司高质量发展贡献力量。
来源：营销总部
文字：李一帆
图片：李一帆、贺仲平
编辑：孙玮
企业文化核心理念