5・31 世界无烟日 别被烟草营销骗了!大学生请对 “潮流尼古丁” 说不




5・31 世界无烟日
在梧桐叶影斑驳的南一路,坐在图书馆靠窗的自习位,奔跑在中心操场的塑胶跑道上,1037 号森林的每一缕穿堂风,都藏着属于 HUSTer 的青春气息。
这份干净鲜活的少年气,值得被好好守护。5 月 31 日是第 38 个世界无烟日,2026 年世界卫生组织全球控烟官方主题为“戳穿诱惑:对抗尼古丁和烟草成瘾”,保护青少年免受烟草业的营销干扰是本次行动的核心落地方向。当果味电子烟的包装印上潮酷图案,当 “吸烟解压、抽烟提神” 的说法在校园里流传,我们更要擦亮双眼,对烟草说 “不”,共同守护无烟火的清新校园,拥抱澄澈健康的青春。

第一部分:
别让烟草,困住你的青春

很多同学对烟草的认知还停留在 “长辈的习惯”,却不知道烟草业早已把营销触角伸向了青少年群体:打着 “戒烟神器”“潮酷单品” 旗号的果味电子烟,包装做成潮玩样式的烟草产品,还有 “吸烟能缓解 ddl 焦虑、跑操提神” 的错误说法,正在悄悄靠近大学校园。
对正处青春的 HUSTer 而言,烟草带来的影响远比你想象的更直接:
体测跑 1600 米时的气喘吁吁,可能不止是缺乏锻炼,烟草中的尼古丁会损伤心肺功能,让你的运动能力大打折扣;
熬大夜赶项目、写论文时靠烟提神,只会让神经越来越敏感,反而加重焦虑、影响睡眠质量;
泛黄的牙齿、残留的口气、加速老化的皮肤,更是会悄悄拉低你的社交印象分。
更值得警惕的是电子烟陷阱:很多同学觉得 “电子烟没有焦油、不算吸烟”,但事实上,绝大多数电子烟都含有成瘾性极强的尼古丁,以及甲醛、丙二醇等有害化学物质,同样会损伤心肺、影响免疫力,根本不是 “无害潮品”。





第二部分:
你的随手一支烟,正在影响身边人

在 1037 号森林里,我们每个人都是校园环境的共享者:
教学楼门口、食堂台阶旁的随手吸烟,会让路过的同学被迫吸入二手烟;
宿舍里偷偷吸烟,不仅违反宿舍管理规定、有极大火灾隐患,更会让室友长期暴露在有害烟雾中;
操场、梧桐道的吸烟行为,也会打破校园本该有的清新氛围,破坏大家的散步、休闲体验。
二手烟、三手烟的危害从来不是 “小事”:据世卫组织统计,二手烟中含有数百种有毒有害物质,会大幅提升身边人的呼吸道疾病、心血管疾病风险,没有所谓的 “安全吸烟距离”。你的一次随意选择,正在让身边的同学、朋友为你的习惯买单。





第三部分:
@全体 HUSTer 无烟校园,我们共同守护

作为教育部认定的 “文明校园”,华中科技大学早已明确规定:教学楼、图书馆、食堂、宿舍、操场、体育馆等所有校园公共区域全面禁烟。守护 1037 号森林的清新,需要每一位 HUSTer 的参与:

✅ 做无烟青春的践行者主动远离传统烟草与电子烟,不用吸烟缓解焦虑、提神解压,用运动、音乐、散步等健康方式调节状态,养成良好的生活习惯,拥有能轻松跑完 1600 米的好体力,拥有明亮清爽的青春状态。

✅ 做无烟校园的守护者主动遵守校园控烟规定,不在公共区域吸烟;看到公共区域的吸烟行为,温和提醒、主动劝阻;勇敢拒绝二手烟,守护自己和身边人的健康权益,也守护 1037 号森林的清新空气。

✅ 做健康理念的传播者主动了解烟草危害,识破烟草业针对青少年的营销套路,给身边的同学科普正确的健康知识;不跟风、不盲从,拒绝把吸烟当成 “酷” 的标签,让健康的生活方式成为校园主流。





结尾・温暖呼吁
青春的底色,是梧桐叶的鲜绿,是白衬衫的干净,是奔跑时的肆意呼吸,从来不是烟草的灰黄。
在 5・31 世界无烟日这天,我们向全体 HUSTer 发出倡议:从今天起,和烟草说再见,把清新还给 1037 号森林,把健康还给自己,在无烟火的校园里,肆意奔跑,自在成长,拥有最澄澈明亮的青春。

注:图片来源于网络

文字:刘思源
排版:钱羽
审核:何典灿、穆尼热