2026年6月23日周三，大盘高开后持续走弱，沪指收跌1.37%，深成指跌幅超3%，市场情绪快速降温，高位题材集体兑现，个股普跌，亏钱效应显著扩散。

今日盘面分化严重，前期热门赛道资金大幅出逃，权重小幅托底也难挡抛压，两市成交相较昨日缩量，观望情绪浓厚。个人持仓个股全天封死跌停，盘中毫无反弹力度，前期浮盈尽数回吐，账户回撤超出自身承受范围。

反思下来，还是对短期风险预判不足，抱有侥幸心理，未能及时减仓规避回调。市场短期波动难测，自身心态已经失衡，继续操作容易做出情绪化决策。

计划明日开盘全部清仓，彻底空仓离场，暂时退出市场。这段时间沉淀心态，复盘过往操作失误，调整节奏。行情常有，但本金与心态更重要，待到心境平稳、看清趋势后，再考虑重新入场。本文仅为个人交易记录，不构成投资建议。