不知不觉，写公众号，已经坚持了快一个月了。

这段时间，我常常看一些上海各行各业的新闻、老同事聊天。大家身处不同赛道、不同规模的公司，吐槽的内容却惊人的一致。（除了AI赛道）

我看了最近的招聘网站：

如今的职场困境，从来不是“工作太少”，而是全新的岗位几乎看不到了。

很多应届生和被裁的人都感到迷茫、焦虑、屡屡求职碰壁，根本不是能力配不上野心，而是整个市场的生存规则，已经彻底变了。

软件测试员，现在招聘都要求有AI人工智能的相关经验了

1 、尤其小公司 彻底告别扩张，全员进入“守城模式”，引用AI，去掉人工

这两年，“降本增效”不再是互联网大厂的专属口号，而是上海绝大多数中小企业的生存准则。

曾经的企业，追求规模、追求增长、追求团队扩容；而现在，所有老板的心态都变成了：不求做大，只求不亏；不求发展，只求维稳。

我自己现在所在的公司就是巴不得员工主动离职、岗位空缺，公司减少人工成本的支出，更多的使用AI来代替人工成本。

一人干两人的活、多人分摊空缺岗位的工作，早已成为常态。但与之对应的薪资涨幅、岗位补贴，几乎为零。

更现实的是，很多小公司都甚至悄悄盼着老员工主动离职。

主动裁员需要支付赔偿金，成本太高；但员工自愿离职，公司无需承担任何成本，完美实现“无痛减员、变相降本”。这也是当下职场最隐蔽的真相。

深耕人事行业的朋友跟我感慨：现在的HR，早已不是招聘者，而是企业的“维稳调解员”。

2 、职场两极反转：从前抢人，现在裁人，AI也确实提高了很多效率，但是更多的还是要降本

再回想前几年，HR每天的核心工作是刷新招聘页面、筛选海量简历、主动约谈候选人，生怕岗位空缺影响业务推进，优秀的人才更是各家争抢的稀缺资源。

而现在，招聘端口基本处于半闲置、甚至全关闭状态。

HR最耗费时间、最头疼的工作，不再是招人，而是一对一和员工沟通、协商优化，处理离职谈判、人员精简的相关事宜。

人人自危，是当下打工人最真实的生存状态。

我所在的公司，也早已全面冻结外部招聘。前段时间客服岗位负责人离职，公司没有任何补招计划，只是小幅补贴，让现有客服专员兼任整套工作。

放眼整个团队，留下来的几乎都是35岁以上的老员工。

我们这群中年人，早已褪去了年轻时的跳槽冲动和野心，对薪资涨幅、岗位晋升不再执着，唯一的诉求就是两个字：稳定。

公司规定，严格执行“走一个、空一个、绝不扩招”的规则。

更扎心的是，现在没人敢轻易离职。

年过三十五，大家都心知肚明，外部的就业环境早已恶劣到超乎想象。

熬资历、稳岗位、等补偿，成了职场人心照不宣的默契，也是无数打工人无奈的妥协。

3、 请别再否定年轻人的努力

看着每年大批量应届生求职碰壁、屡屡碰壁，很多人会调侃年轻人内卷、能力不足。

但真正懂职场现状的人都知道：当代年轻人找工作难，从来不是不够优秀，而是市场上的岗位总量，正在逐年锐减。

蛋糕没有变大，分蛋糕的人却越来越多。老员工死守岗位不离职，企业不再新增岗位，留给应届生的生存空间，被无限压缩。

身处2026年的职场，我愈发觉得：拥有一份稳定、不随意裁员的工作，早已是普通人莫大的幸运。

谁又愿意内耗呢，只是大环境之下，我们都别无选择。

也许我们也去学习AI，使用AI，才有更多的可能吧 ，之前我已经去学习考试了AI训练师，为以后添砖加瓦吧

在上海的打工人，人社超额补贴的培训都参加了吗

现在的你，当下处于哪种职场状态呢？

是正在迷茫求职、苦苦等待机会？还是在岗默默搬砖、安稳度日？亦或是挣脱职场束缚，做一名自由职业者？

欢迎在评论区聊聊你的现状与感悟。