很多人会认为这是一个营销朋友圈
大家一直都在理解的瘦是体重的下降
但真正意义上的瘦是我们身材的变化
体重下降也有可能导致我们是“瘦胖子”
真正的瘦是皮肤紧致脂肪下降肌肉提高
无论是否是私教会员
在还有60天左右到夏天的时间
加上无氧力量训练
你会发现和有氧跑步两个月身材有哪些完全不一样的变化