很久很久以前 ，东方有一位君主，请求所罗门王赐予他一个座右铭。

他希望这句话无论是逆境还是顺境时都能用上。

所罗门给他的座右铭是 ：一切会过去的。

人的一生，起起落落是常态。成功喜悦会慢慢平淡，失败难过也终究会消散；激情会褪去，懊恼也会慢慢释怀。没有谁的人生一直顺风顺水，也没有谁会永远陷在低谷里。

当下经历的所有好与坏，欢喜与痛苦，放在时间里看，终究都会成为过去。

……………………………………………

而科学研究也印证了这个道理：就算眼前的事暂时没有解决，你的心态也会慢慢平复，因为人天生就有很强的适应能力，慢慢就会习惯当下的处境。

想通了这一点，就没什么好焦虑的了。

但很多人都在被“不敢改变”困住。

如果你对现在的生活不太满意，想换一个工作，或者干脆换一个城市生活，又或者你想结束一段关系。但是你又很担心，自己会做不到，自己会不适应。

总是顾虑太多，害怕改变后的未知，担心自己做不好、扛不住，于是宁愿守着不满意的现状，也不愿迈出一步。

其实不用怕，一切都会过去，没有什么过不去的坎。

……………………………………………

人的适应能力，远比我们自己想象的要强。再难的环境，慢慢也能适应；再大的变动，时间也会帮你慢慢抚平。

经济学家斯蒂芬·列维特，曾做过一项实验，找来两万个正在犹豫要不要改变的人，有人想换工作，有人想搬家，有人想结束一段关系。

实验结果很明确：那些最终勇敢做出改变的人，远比死守现状的人，过得更幸福。

道理其实很简单：当你开始犹豫要不要改变的时候，就说明现状已经很不好了。与其纠结内耗，不如做出选择。

……………………………………………

我们总容易低估自己的适应能力，高估改变的风险，才会不敢出发。

其实不用害怕改变之后的不确定性，你要相信，不管遇到什么样的新环境，你都能慢慢适应。

不用被当下的情绪困住，也不用害怕未知的未来。时间会带走所有的不尽如人意，你也总能慢慢适应所有新的开始。

好好过好当下，一切，都会慢慢过去。