【复盘】保卫战瞬间溃败!市场进入终极冰点,三大股指方向分歧,创指逆涨成翻盘点?
保卫战瞬间溃败!市场进入终极冰点,三大股指方向分歧,创指逆涨成翻盘点?
2026年3月20日市场复盘
📊 ⬇️ 省流总结及推演在最后 ⬇️ 📊
那么好的各位,今天的复盘附带本周的总结,来聊聊目前情况以及下周趋势推演。
目前情绪都很低落,且今日大盘存在极大分歧。
内容会多一些,分析和推演的点会多一些。
(今日内容多,但干货满满)
指数方面

先说结论:今天的各有各的道理,合理中又带有不合理。
昨晚推演中,理想走势是振幅下跌,那三大股指只有深成指是这样走的,其余两个股指均走出了他们想走出的方向。而如果按正常逻辑的话,只有创指修复回调上升了。而沪指则是出现继续的下杀,同时也宣告 4000 保卫战彻底溃败(就赢了一天,闹麻了)。
当然,各大指数,各有各的道理,但影响因素各不相同,我们需要统筹起来一起思考,这将决定着下周大盘的主趋势。
首先,今日三大股指涨跌不齐,属于分歧极大的情况。
沪指:
今日再次跌幅超 1 个点,同时瞬间失守昨日提到的多个支撑位,这意味着,沪指相关的权重板块或股票今日大跌,且带领市场主跌。
核心原因:沪指有大部分权重集中在周期资源板块,特别是我们熟知的黄金、白银、油气等,后面板块复盘其实可以看到,今日油气出逃非常厉害,而且图片没展示出来的黄金、白银,其实跌的更可怕。其实昨晚复盘的时候,黄金已近摸到 4600 了,说明今天的周期板依旧会跌,但没预料到的是,油气也跑出来了,所以导致今日沪指再次下杀。
深成指:
深成指其实今天走势很好,就是我昨晚推演中理想的震荡下行的修复形态,这其实是给资金充分缓冲的时间,同时也能稳住民心的一个走势。
创指:
那创指今天就很戏剧性了。它刚好和沪指反着来。今日创指低开高走,午后维持高位震荡,对今天来说,确实是走出来属于主线的独立行情来。但不好的消息是,尾盘出现放量下跌的情况,临近周末休市,有资金偏向避险的出逃迹象。
核心原因:马斯克宣布大额采购中国光伏设备,导致创指逆势上涨,同时,关于欧盟光伏调查问题利空出尽,作为主线之一的光伏、电这一块,成为今日为数不多的上涨板块。
以上,是今天指数方面的分析。
谢谢。
量能方面,今日约 2.28 万亿,较上个交易日( 2.11 万亿)大幅放量,且依旧处于 2 万亿高位。结合整体大盘,是一个极致分化的放量自走行情( 沪深放量下跌而创指放量上涨 )。
早盘交易额超 1.3 万亿,以沪指带头的权重放量砸盘,恐慌盘、止损盘随即杀出,午后资金集中流向光伏板块,形成“放量出逃 + 放量抄底”的对冲(对立)局面。
交易情绪目前达到冰点,恐慌情绪开始蔓延,资金活跃度分歧严重,出逃占多数,而进场资金意愿不明确。
北向资金,今日净流出:58.47 亿元,较上个交易日( -102.67 )有所回落,但可能存在“聪明钱”“见底”情况。连续的“聪明钱”外出,是对 A 股市场的短期避险,同时,因为美联储降息预期严重滞后,导致美元指数强势,“聪明钱”更会流向美股市场。
本周行情确实不太如意,世界动荡,战火不断,这就是金三银四。但目前发生的任何大规模回调,均属于次级回调或重大回调,会很快修复回去。沪指现在箱体应该来到 3850 - 3950 区间,下有强支撑。
不过我很少提技术指标,在我看来,技术指标有用,但会极大影响到我的心态,所以还是避之为主。
目前这段时间确实会有些煎熬,但更是考验投资者能力的时候,能力不在于交易方法,而在于心法。真正厉害的交易员,一定有一个从容不迫的强大的内心。
板块方面
不好意思,有点啰嗦了。
接下来板块方面就简单分析了,一个是上面指数部分其实已经解释很多了,其次是今日的板块确实没啥好聊的。
但按周级别来看,本周明显的,主线板块是有动作的,虽然目前都被压住了,但至少说明,今年“科技牛”的主线未变。而本周跌幅最大的板块,除了热点概念板块,还有就是周期资源板块了,特别是石头这部分,可谓是惨不忍睹。

涨幅板块:
今日的前三板块:
是电。是的,又是电。
听说了嘛?国外现在抢着在做绿能源,现在在圈地做电风车(风力发电)呢。那今早马斯克发话说大量采购中国光伏设备,以及之前新闻说国外急缺电建设备。况且,我们要知道,电,是最重要的主线板块之一,相当于“科技牛”的草料。
所以,您明白电的重要性了吗?

跌幅板块:
那今天跌幅前三的板块:
先提一下互联网。
今天互联网跌了 4.5% ,是一个很大的跌幅。核心原因在于,阿里的财报不及预期,19 号盘后发的数据,今天开盘互联网板块就开始下杀,而且丝毫没有回头的意思。但基本面没啥大问题,所以就是资金恐慌的出逃。
然后就是采掘、油气这部分,现在的油气板块会随着国际市场的价格波动而波动,这很好理解。
其实还有金属板块,图中没显示出来,但昨晚黄金是破 4600 了的,同时触摸了 4510 的位置,形成了近期最大浮动回调。
除了老生常谈的降息问题,还有就是流动性不足的问题。黄金作为不产生利润的资产,确实不太会成为投资者选择的对象,况且黄金,真的处在一个不属于它该有的价格位置。
个股方面

炸板与连扳:
炸板率 45% ,较上个交易日( 26% )极大增加,处于极高水平,且创下近期历史新高。
市场情绪出现恐慌,资金活跃度进入冰点。资金没有任何接力意愿,除高连扳股,均出现炸板现象,且炸板后大部分股票无法回封,导致炸板率极高。
这也是能证明资金意愿的一个重要数据。
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深华发 A |
5 连扳 |
光学光电子 |
主线修复,游资推动 |
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华电辽能 |
5 连扳 |
电力 |
政策利好,游资推动 |
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主力资金动向:

净流出 561.37 亿元,较上一个交易日( -917.79 ),依旧保持大量资金出逃迹象,但流出幅度收窄,出逃迹象显著减弱,但需要考虑“见底”情况。
加上今天的数据,本周资金流向,相继流出约超两千多亿,是今年来最大的一周净流出量。
按照这样的一个市场情况来讲,图中从半导体、互联网流向光伏、电池板块的资金,持续性不会很高的。市场情绪进入冰点,炒家是不会进场的,目前是存在股民割肉出逃的,那这部分资金流向,除了机构避险外,还有就是韭菜萌的跟风操作。
这是没有意义的。
外盘、政策及推演

今日的国际市场,亚太盘均为下跌走势,欧洲市场却领涨,核心原因是欧洲央行降息预期升温,使得周期、科技股上涨所导致。
昨晚美股的走势,就是比较健康的走势,昨晚美股股指虽然均普跌,但属于非常标准的修复型震荡下跌,而主要修复的,就是前天美联储降息那事。现在全球已经(甚至说已完成)降息延后的消息影响了,所以说,接下来,任何偏降息的鸽派发言,都会是利好消息。
国内的话,有对市场相关的稳固政策,其目的就是稳定市场,不冷不热,不快不慢,稳步前进之类的。
国际的话,中东地缘矛盾有所缓和,但都是暂时的。还有就是马斯克说大量采购中国的光伏设备。
还有就是今天美日会晤,有梗,链接在这里,笑死:
内容的话,大概就是军事同盟,地缘武装力量的升级,日方投资美国产业,经济安保和矿产供应链的一些问题。
影响的话,其实市场已经消化的差不多了,会有些许震荡,但不多。
中美会晤延后了,可能要到 4 月底(估计),这其实是近期一个比较重要的事。
下个交易日趋势推演与操作建议:
⚠️注意:以下内容不构成任何具体的投资决策依据⚠️
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首先告诉各位:不要慌! -
我给各位打一针镇定剂:下周必涨。 -
对!下周肯定是涨的。 -
我相信咱们的 A 股,它是有韧性的,有自我修复能力的。 -
(虽然我是为了相信而相信......) -
近期必会有所震荡,如果一季报大规模不及预期,还得继续下杀,这都是必然的,届时会出现更血腥、更残暴的局面,请做好心理准备。 -
同时,下周的推演确实不太好做,我们无法跳过两天去做一个市场推演,毕竟现在动荡不安,市场一天一个价的。 -
所以,就不尝试下周的推演了,推演也是看涨,毕竟要修复的。
已持股投资者:迎接更至暗时刻
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临近一季报期间,请提前对自己持有的股票进行重新考察研究,看看有否存在重大事件披露。 -
如果是以投资为目的,目前任何短期波动,都应该无视; -
如果已布局主线股的,相信并坚持持有,不要被任何情绪影响; -
任何概念或热点炒作板块,都应该及时获利了结或及时止损; -
控制好自己的仓位,给自己留有余地。 -
生活不仅只有交易,还有更多美好。
未持股投资者:暂停布局,暂做观察
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临近一季报,可场外观察。待结构站稳,再进行布局。 -
目前市场情绪处于冰点,不宜任何交易操作。 -
管不住手的,只建议布局观察仓。 -
如果以投资为目的的,近期都属于合理价位,是可以布局的。
📍省流总结:今日 A 股三大股指产生极大分歧,涨跌不齐,但个股普跌,加剧亏钱效益。板块方面,资金涌入光伏、电板块中,核心原因在于马斯克提到将大量采购中国光伏材料,利好光伏、电板块。国际方面,亚太市场偏弱,欧洲市场走强,美股进入修复利空阶段。核心聚焦还是放在中东地缘冲突问题,这是目前影响全球市场的核心因素。
🌐 终极提醒:我朋友已经开始抄底黄金了。
最后,感谢您看到这里,接下来我会继续修改和打磨,将内容更简化和通俗化,如果有好的意见,请留言告诉我,万分感激。
我想跟各位说的一些话:
㊗️日进斗金,万事顺遂。
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⚠️警告
严正声明:以上内容均不构成任何具体的投资决策依据,投资者应结合自身风险和承受能力,独立判断,审慎决策。入市有风险,投资需谨慎。


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