沪指失守3900点,市场进入“股灾1.0”!

股灾1.0，它真的来了！

周一股市暴击，跌出了股灾1.0的味道！沪指直接跌穿了3900点，科创50更是一路向下，不少朋友账户可能又体验了一把“沉浸式亏损”。别慌，咱们稳住心态，好好盘一盘接下来怎么走、怎么办。

上周末的文章里咱们聊过，这周大概率是“前半周调整见底、后半周企稳反弹”，从节奏上看算是基本对上了。但这里必须再敲一次黑板：这只是一个震荡修复，不是V型反转，离真正的大底至少还有一个月的筑底期，千万别着急，更别一涨就觉得牛市回来了。

当前市场降温，内外都有压力。国际上是美联储鹰派信号没停，美债收益率一上来，全球风险资产都难受，加上中东那边不太平，外资避险情绪一上来，流出压力就大了。国内呢，季末流动性本来就紧，资金又在调仓换股，再加上前阵子涨得猛的板块集中获利了结，几座大山一压，确实有点“股灾1.0”那个味道了。这个阶段，防守是第一位的。不管是沪指还是科创板，都还在寻底路上，没有明确的止跌信号之前，伸手去接飞刀，大概率会扎手。

投资嘛，总要往最坏里打算，往最好里努力。可以参考下去年4月初的走势，指数当时是摸到年线之后，才真正稳住。年线是牛熊分界线，这个位置很重要，多空肯定要在这儿反复拉扯，波动也会加大。 提前做好防守，才能在极端行情里保护好本金，留着子弹等真正的底部出现。

操作上，别头铁。抄底要忍住，持仓过重的可以趁机降一降，现金一定要留足。前半周重点看能不能出现调整见底的信号，如果后半周真有反弹，优先考虑减掉那些反弹没力气的仓位，千万别恋战。震荡市里，节奏比方向更重要，大多数人其实不适合折腾，不操作、躺平观望，有时候反而是最优解。

筑底是个熬人的过程，没有哪个大底是一天筑成的，它需要反复试探、洗盘，把不坚定的筹码都洗出去。所以，耐心往往比勇气更重要。

最后再唠叨一句：市场从来不缺机会，缺的是活下来、还能扣动扳机的本金。在“股灾1.0”这个阶段，防御为王。不盲目抄底，不情绪化交易，盯紧年线这个关键位置，等市场给出明确的企稳信号再动手也不迟。

接下来一周，就用震荡市的思路来应对，把节奏放慢，把风险放在第一位。只要能熬过这段寻底期，后面的机会，咱们才能抓得住。

稳住，我们能赢！

消息面：

1.能源替代，一条路是煤炭代替石油；一条路是新能源代替传统能源。本人继续潜伏新能源，光伏和锂电池。

2.光伏值得继续期待。

3.打战不吃药的吗？

继续躺平光伏和锂电池，上周光伏新高后没有清仓，那就继续躺着吧。看着冲突继续升级的话，商业航天和能源替代都有机会。

科创板和创新药继续在年线附近疯狂抄底，跟去年相比，4月份的调整已经提前，那么同样的反弹也会相应提前。

原来预判的是5-6月份业绩真空期，题材股和科技板块会有翻倍表现，牛尾行情最后的疯狂，现在看应该会提前到4月中下旬。

科技板块什么时候反弹就看沪指什么时候企稳，按照牛市还在的逻辑，年线就是最后的倔强，跌不破牛还在；还有一个就是什么时候形成金针探底也是结束调整的信号！

接下来沪指稳住后，还是重点关注科创板。

上一轮牛市，创业板在2021年2月19日开始股灾1.0下跌后，一直到3月25日才企稳反弹，一直到2021年7月22日进入股灾2.0，熊市开启！

本轮科创板从2026年1月28日开始调整，到今天3月23日还没有结束调整，更是往年线寻求筑底，比起上一轮牛市跌的更久，调整的更深，同样的反弹后会更加的持续更加的久远！