春风润心守巾帼,纾压赋能启新程!区市场监管局妇联举办情绪管理与压力调适专题讲座
春风润心，赋能前行。为切实守护全局女性干部职工的身心健康，有效疏解工作与生活带来的双重压力，帮助大家调整心态、舒展身心，以更饱满的热忱、更从容的姿态投身市场监管事业，3月27日，区市场监管局妇联依托区妇联“华亭芳菲”创新课堂的优质资源，精心策划并开展情绪管理与压力调适专题讲座，全局各妇联小组代表齐聚一堂，共赴一场温暖治愈的心灵之约。
本次讲座特别邀请到资深心理教育专家王银花老师主讲，她不仅具备扎实的专业功底，更拥有丰富的实践经验。作为原松江区教育学院心理健康与家庭教育教研员、持证学校心理咨询师，王老师同时持有家庭教育指导师、心态疗愈师资质，也是12356全国心理援助热线的骨干志愿者。深耕心理辅导领域多年的她，累计开展公益讲座超500场，长期主持家庭教育工作坊，先后斩获上海市育德之星、上海市未成年人思想道德建设先进工作者等多项荣誉，是业内广受认可的心理教育暖心导师。
讲座现场，王银花老师结合女性群体的身心特质，针对职场女性常见的压力来源，用通俗易懂的语言、贴近生活的鲜活实例、精彩纷呈的互动体验，深入浅出地讲解心理健康核心知识，在“呼吸冥想训练”“倾听训练”的互动交流中，面对面、心贴心地传授实用的情绪管理与压力缓解技巧。现场氛围轻松融洽、互动氛围浓厚，姐妹们专注聆听、主动交流，在老师的专业引导下，慢慢卸下焦虑、舒展身心，彼此多了一层深入了解，从中有了更多的自我看见，收获满满。
主题讲座结束后，现场还设置了温馨的手工舒缓环节，姐妹们放下忙碌、静心创作，在动手实践中进一步释放压力、舒缓心情，在轻松的交流中拉近彼此距离，切实感受到妇联组织的贴心关怀与温暖。大家纷纷表示，这场讲座干货满满、治愈人心，不仅学到了实用的心理调适方法，更学会了正视情绪、善待自己，未来会把所学运用到工作和生活中，以更积极乐观的心态面对挑战。
此次心理健康专题讲座，是区市场监管局妇联聚焦女职工需求、做实暖心关爱服务的重要举措，既为大家搭建了心灵交流的平台，也为全体女性干部职工纾压赋能、提振精气神。下一步，局妇联将紧盯女性职工身心健康与发展需求，开展更多形式多样、务实贴心的关爱活动，全力守护巾帼身心健康，凝聚巾帼奋进力量，引导全体女性干部职工以更昂扬的姿态、更平和的心态立足岗位、履职尽责，在市场监管事业一线彰显巾帼担当、绽放芳华风采，积极投身松江“四个区”建设，为松江区高质量发展贡献更多巾帼智慧与力量。
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