世界卫生日 | 别再被营销号“拿捏”了,科学就医才能促健康!

这里要跟大家明确一个结论——绝大多数广为流传的养生偏方，其风险远大于收益。 您看到的很可能不是健康知识，而是包装得很像知识的情绪。

很多吓人或诱人的说法，问题都出在一句话上：“有人这样”≠“大家都这样”。

一个人吃了某样东西不舒服，那叫个体经历。一篇文章说“很多人都中招了”，那也不一定叫证据。

先别怕（也别心动），问自己三个问题：

●到底是多少人？什么人群？

●研究怎么做的？

●结论是相关，还是因果？

这些问题不问，就贸然尝试，轻则交智商税，重则延误病情，甚至有可能损伤肝肾功能。

如果您这样想，那就大错特错了。专业医生的建议和正规药物，是基于大量证据和临床经验给出的当前最优解。

很多宣称“纯天然、无副作用”的保健品或偏方，正是导致药物性肝损伤的常见原因。而遵医嘱服用的降压药、降糖药，虽然可能有副作用，但医生会帮你权衡利弊、监测指标。长期不吃药控制的高血压、糖尿病，对心、脑、肾的损害是明确且巨大的。