🌟 周日市场调研日：从不敢开口，到敢和陌生人聊价格、问功能

早上，我们建了一座“做不到博物馆”，把那些还不会的事情放进去；中午，孩子们自己选了游戏和电影，笑声填满了整个房间；下午，他们走进菜市场、超市、家电城，向陌生人问价格、记功能。被拒绝了，说声谢谢继续走；问到了，回头朝队友比个“耶”。——这一天，他们用行动证明了：做不到只是暂时，勇敢可以练习。

📅 周日全记录：接纳自己 · 走向世界

🦁 唤醒圈：如果我是一种动物

“我今天是一只狮子，因为我准备去‘打猎’——采访陌生人！”“我是一只树懒，有点慢热，但我会认真记笔记。”

孩子们用动物比喻自己，没有标准答案，只有真实的感受。心理意义：降低防御，用隐喻表达当下的状态，让每个孩子都被听见。

🏛️ “做不到”博物馆

老师第一个分享：“我以前不会骑自行车，学了很久才学会。”孩子们接着写：

• “我做不到跳绳连跳100个”

• “我做不到跟不熟的叔叔阿姨说话”

• “我做不到考试每次都90分以上”

所有纸条被放进一个盒子，贴上标签“暂时做不到博物馆”。老师总结：“做不到不等于不好，只是还没学会。今天我们就要去练习一件‘以为做不到’的事——跟陌生人说话。”

心理意义：把羞耻感转化为幽默和接纳，减少完美主义压力。

📋 任务发布：市场调研挑战

每组需要收集20种物品（蔬菜、零食、大型家居电器）。要记录：成本价、批发价、零售价。蔬菜额外：营养价值、最佳搭配家电额外：主要功能、对比同类产品的优势

“啊？还要问老板进货价？”“没关系，我们先演练一下怎么开口。”

🎮 中午 · 自主游戏时间

孩子们投票选出一个大家都想玩的游戏：“三字经”（猜拳选出一人抓其他人，被抓到的人要说出三个字的词才能定住）。在草地上奔跑、躲闪、喊出“大西瓜”“小猫咪”“我爱你”……跑得满头大汗，笑声传到隔壁公园。心理意义：自主决定游戏，增强归属感；大肢体运动释放压力，为下午的专注调研充电。

🍿 午休 · 快乐观影

孩子们统一确定了一部短片（《头脑特工队》片段），大家窝在垫子上一起看。有人抱着靠枕，有人边吃水果边小声讨论情节。老师说：“午休不强迫睡觉，我们可以选择放松的方式。”心理意义：尊重孩子的选择，集体观影带来共同话题和情绪放松。

🛒 下午 · 市场调研实战

孩子们拿着记录板和表格，分组走向菜市场、小超市和家电城。

🥬 蔬菜摊前“阿姨，这个西红柿进货多少钱一斤？”“小朋友，你问这个做什么？”“我们在做社会调研，想知道价格。”阿姨笑着回答了，孩子赶紧记下来，又问：“那它有什么营养？和什么一起吃最好？”“维生素多，炒鸡蛋最配！”——记完，孩子回头对队友说：“我成功了！”

🍬 小超市里“老板，这包薯片批发价和零售价差多少？”有的老板很耐心，有的摆摆手说“不方便”。孩子们学会了说“谢谢，打扰了”，然后转身去下一家。有个孩子被拒绝了三次，第四次终于问到了，他跑回来跟老师说：“我差点想放弃，但我又试了一次！”

🛋️ 家电城里提前联系的店员叔叔专门给孩子们演示了一台空气炸锅和一台洗地机。“它的功能是不用油也能炸鸡翅。”“对比其他牌子，它更安静，清洗更方便。”孩子们一边听一边记，有人还举手问：“那它费电吗？”店员笑了：“这个问题问得好！”

📊 复盘分享

每组用大白纸画出“价格链”：成本→批发→零售。分享“最难问到的物品”和“最意外的发现”。

• “我发现菜市场早上和下午价格不一样，老板说早上贵一点。”

• “家电的对比优势，店员说了很多，我记了满满一页。”

• “原来一个东西从进货到卖出去，中间要加那么多钱。”

老师引导讨论：

• “被拒绝的时候你是什么感觉？”——“有点尴尬，但换一家就好了。”

• “今天你觉得自己最勇敢的一刻是什么？”——“第一个开口问价格的时候，心脏砰砰跳，但问出来就不怕了。”

🏅 结营仪式 · 专属心灵寄语

今天没有做“优点大搜索”，但老师为每个孩子准备了一句专属的“心灵寄语”，写在彩色卡片上：

“你被拒绝了三次还没有放弃，你比你以为的更勇敢。”“你记录得最认真，每个数字都写得很清楚，你是团队的定海神针。”“你主动帮队友补充提问，你是一个很好的合作者。”

孩子们拿着卡片，有的不好意思地笑，有的反复看了好几遍。老师还发放了《心理成长观察卡》，记录了每个孩子在调研中展现的社交勇气、抗挫力、团队协作等表现。

💬 孩子的声音

“我最怕跟陌生人说话，但今天我问了五个老板，我觉得我变勇敢了。”“原来‘做不到博物馆’里的那条‘不敢跟不熟的阿姨说话’，我今天做到了！”“被拒绝的时候我有点难过，但后来发现不是我的问题，是老板太忙了。”“中午的‘三字经’游戏太好玩了，我跑得鞋带都散了。”

📊 周日心理收获一览

📢 下期招募

“童真·心呼吸”周末心理陪伴营📍 小县城 · 贵州银行四楼集合👧 对象：8-15岁青少年，每期8-15人💰 128元/人/天，两日连报208元（含午餐、保险、材料、教练）📞 报名咨询：【填写您的电话/微信】

从“做不到”到“我试试”，从不敢开口到敢和陌生人说话——只差一个周末的距离。小团陪伴，让每个突破都被看见、被接住、被鼓掌。

下个周末，等你来写下自己的成长故事。 🌱