肺间质纤维化调理指南:3 种菜市场常见食材,辅助控病情、改呼吸

朋友们好，我是中医何咏。

查出肺间质纤维化后，很多人十分恐慌，稍动即喘、夜间憋醒、食欲下降。其实无需过度焦虑，除规范治疗，日常食疗可辅助养肺，以下3种家常食物不妨常吃：

一、银耳

银耳性平味甘淡，入肺、胃、肾经，能润肺生津、滋阴润燥，缓解患者干咳、少痰、咽痒等不适，性质平和，长期食用无负担。

吃法：银耳泡发后煮百合粥，或与莲子、冰糖炖水，泡发时需去杂质、泡透。

二、百合

百合性微寒味甘，入心、肺经，可养阴润肺、清心安神，改善患者干咳、夜间憋闷失眠，脾胃虚寒者需搭配生姜食用。

吃法：搭配小米煮粥、与莲子煲汤，或清炒西芹百合，清淡易消化。

三、山药

山药性平味甘，入脾、肺、肾经，补脾养胃、生津益肺，能增强抵抗力，减少肺部感染，优选铁棍山药。

吃法：蒸熟当主食，或切块炖汤、煮粥，软糯好消化。

注意：食疗仅为辅助，不能替代规范用药，切勿擅自停药减药。

门诊医案

58岁的李先生，确诊轻度肺间质纤维化一年多，常干咳、胸闷、稍动即喘，受凉加重，伴乏力、食欲不振、体重下降。就诊时面色苍白，舌苔薄白而干，脉细弱，夜间憋醒，大便偏干，属肺阴亏虚、脾胃虚弱证。

我给他开了方子：沙参15g、麦冬12g、玉竹10g（养阴润肺），党参12g、炒白术10g、茯苓15g（健脾益气），杏仁9g、川贝母6g（润肺止咳），炙甘草6g（调和诸药），当归10g（养血润燥）。（注：一人一方，切勿自行抓药）

同时嘱咐他多吃银耳、百合、山药，避受凉、远刺激，忌辛辣油腻，戒烟戒酒，适当慢走。

调理三个月，其干咳、胸闷缓解，气喘减轻，睡眠、食欲改善；半年后复查，病灶无进展，肺功能好转。

最后提醒：肺间质纤维化调理需坚持，汤药为主、食疗为辅，遵从医嘱，方能慢慢改善。

我是郑州中医院肺病科主任医师何咏，擅长肺结节、支气管扩张、慢阻肺、肺部纤维化等肺部问题。

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